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三分法吃出免疫力—河北省妇女讲习所系列课程【十六】
来源：未知发布时间：2020-02-17
面对突如其来的疫情，除坚持做好自我防护外，最有效的、长期的、也是根本的防控措施就是增强自身免疫力，均衡营养，助你吃出免疫力。今天河北省妇女讲习所系列课程由张树婷老师为大家分享《三分法吃出免疫力》↓
▲丰润区营养学会分团
三分法配餐原则指的就是我们每一顿饭都由三份食物组成它们分别是一份主食、一份蔬菜、一份蛋白一份主食，粗细搭配一份蔬菜，深浅互补一份蛋白，适可而止
张树婷 河北省妇女讲习所专业讲师、唐山市丰润区营养学会发起人、国家二级公共营养师、国家三级健康管理师、唐山市丰润区政协常委
