有人说，女人有三大刚需，变美，赚钱，读书。想要活成自己想要的样子，其实并不难。悦人悦己的状态，独立的经济精神，丰盈安定的内心，只需要做到三个刚刚好。时间上的刚刚好

网上有个很火观点：“废掉一个人最好的方式，就是让他忙到没有时间成长。”一直忙碌的人，最容易在忙碌里迷失。而成长需要足够的时间和空间给生命留白，停下来丰盈自己。演员王珞丹就是这样一个时间上刚刚好的人。该专注时，充分的专注；该热爱时，勇敢逐爱；该停下时，也洒脱按下暂定键。她可以为了角色，100%的投入和专注。在拍摄《急诊科医生》前，为了演好医生，她在医院蹲点，完全按照医生的作息和工作节奏沉浸式体验角色。她也可以为了生活，100%的热烈和勇敢。除了演戏，她还不断的尝试新的东西，滑雪，打鼓，滑滑板，潜水射击，挑战一些极限运动。在节目中打鼓的她，帅气潇洒。33岁才开始学滑板的她，一句喜欢可以愿意为此受伤。

　　她还可以为了心灵，100%的安静和放空。有时她会消失一阵子，去古北水镇寻一处民宿住下来，彻底慢下来，跟当地的大师学传统工艺，过悠闲惬意的日子。王珞丹说：“时间对于我来说，比十年前更珍贵了。所以我想要去玩各种各样的东西，尝试各种各样的事情。”余生很短，切莫浪费，每个人的生活都应该有足够的时间和空间去充实自己。读书，运动，旅行，时刻给自己腾出成长的空间，拓展自己的边界，挖深自己的深度。在人潮中，热气腾腾的生活；于安静处，寂静生长。情绪上的刚刚好生活中很多烦恼，都是情绪上打了败仗。而情绪的败仗，很多时候是因为你的在意：尝试一件事，别人否定了，你便低落了；遭受恶意，你生气失控，反而被他人指责；遇见烂人烂事，你越纠缠，越消耗自己。

　　唯一能伤害你的，就是你的在意。情绪上刚刚好”，不是戒掉情绪，而是拥有两种能力：一个是屏蔽力，另一个是反弹力。特别欣赏"异类"导演李玉的做法。对于电影作品，她有强大的“屏蔽力”。不跟风，不迎合谁，想拍什么风格的电影，就忠于自己内心去做，用心去表达自己。正是这种笃定和独立的行事风格，让她站在风口浪尖上，获奖无数，同时也饱受争议。对非议，她并不急于解释，不轻易退缩，而是用实力去“反弹”阻力。她说： “我是那种撞了南墙也不回头的人，反弹力特别大。某人说不可以，我反而一定要做。我觉得因为阻力半途而废，废掉的不是职业，而是信念。”最好的养生，就是情绪上的养生。控制情绪，才能控制人生。各样信息充斥的今天，跟着人群走，我们的情绪总会轻易的变得不稳定，和烂人烂事纠缠，我们很容易变成自己讨厌的模样。只有屏蔽伤害，修炼自己，把阻力变成动力，才能活成自己的原创。当情绪波动时，不妨告诉自己一段话：在意不如屏蔽，生气不如争气。愿你，养好情绪，活成这样：不慌张，不盲从，不妄自菲薄，始终有不活在别人眼里的智慧，也永远保持触底反弹的底气。心态上的刚刚好人们常说：“人活一世，活得是心态，心态好的人，一辈子都好。”什么是好心态？能承受最好的，也能承受最坏的；拿得起放得下，想得开放得开；不以物喜，不以己悲。一边汲取养分，增长见识，一边认识自己，找到自己的热爱。不被世俗定义，勇敢活成自己喜欢的样子。歌手成方圆，就是这样一个心态刚刚好的女子。单提到这个名字也许很多人并不太熟悉。但提到她的作品，《游子吟》，《我多想变成一朵白云》你一定很熟悉，尤其是一首《童年》红遍大街小巷，至今还是我们心中的经典。在音乐上她极具天赋和实力，她曾创造过很多个“第一”。褪去风光和名誉，后来她较少出现在人前，换了这种方式和身份去低调行事，高调的热爱音乐。

　　她去旅行，摄影，去学习异国文化，体验各国风情，她游历了40多个国家，也沉淀了更好的自己。如今的她年近60岁，单身。活得没有岁月感，一个人，独单却不孤独。“走出半生，归来仍是少女”，长相年轻，是因为心态年轻，不畏惧孤独，是因为内心足够富有。正如，2017年她在《蒙面唱将猜猜猜》里说的那样：“我觉得蒙面，但不蒙心，蒙面，不蒙声，我希望我一生都可以与音乐为伍，与音乐为伴，和音乐谈情说爱 。”史航有一句特别有力量的话：“敢走夜路的人，有时候他自己就已经是一盏灯。”不被世俗裹挟，过自己想过的生活，就要养好自己的心态。生活不会永远波澜不惊，做人不要像蜡烛一样，有风就随意波动，甚至随时可能熄灭。记住要去做一盏有灯罩的灯，心态上刚刚好：清醒，冷静，自信，智慧，自带光芒，还能照亮他人。人生之不如意十之八九，我们总想找对的时间，对的人来改变自己。