每天累成狗，赚钱还不多，身心疲惫，想逃又不知道逃哪去？
  工作好艰难，还要照顾娃，越来越焦虑，该怎么办？
  想培养兴趣爱好，但又不知道学什么，干什么都没有热情？
  以上是否全中了？
  如果有以上这些问题的朋友们，赶紧来看看河北省妇女讲习所项目执行小组衡水市宋荣香青少年心理研究所志愿讲师付润倩为我们讲解的压力并非问题吧！
  心理性疲劳主要是由心理因素、不良情绪以及遭遇人生挫折等原因引起的，生活工作效能降低的一种亚健康的状态，具体的症状是容易疲倦、精神萎靡不振、健忘失眠、心烦意乱，这种疲劳仅靠休息是不可能缓解的。
  该如何做呢？
  1、积极乐观的心态
  2、重新认识自我
  3、融入团体获得滋养